ล้างทำความสะอาดลำไส้ด้วยตัวเอง

การขับถ่ายอุจจาระหลังเวลา 7 โมงเช้า ส่งผลให้ลำไส้ทำงานไม่เป็นปกติ จะมีการบีบให้อุจจาระขึ้นไปส่วนบนทำให้อุจจาระขาดช่วงเม็ดแมงลักจึงเป็นอีกหนึ่งอย่างที่สามารถล้างทำความสะอาดลำไส้ได้

วิธีดีท็อกล้างพิษ

  1. เพียงนำเม็ดแมงลักประมาณ 2ช้อนชา
  2. ผสมน้ำร้อน 1แก้ว
  3. ตั้งทิ้งไว้ 30นาที
  4. ดื่มก่อนนอน

เพื่อให้การทานง่ายขึ้นเราอาจจะปรุงรสชาติด้วยน้ำผึ้งหรือน้ำสมุนไพรต่างๆก็ได้ เม็ดแมงลักมีใยอาหารสูงและมีสรรพคุณเป็นยาระบายที่ดี จึงช่วยในการลากอุจจาระที่ตกค้างออกมาได้ เราสามารถทานเม็ดแมงลักเป็นปกติได้ทุกวัน หรือ 3-4วันต่อสัปดาห์ นอกจากนี้เม็ดแมงลักยังเป็นอาหารที่ดีสำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ําหนักและเพิ่มความสูงอีกด้วย เนื่องจากไม่ก่อให้เกิดพลังงานและยังช่วยในการลดไขมันในเส้นเลือด และช่วยลดอัตราเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจได้อีกด้วย

ข้อควรระวัง

ในการทานเม็ดแมงลัก คือ ต้องรอให้เม็ดแมงลักพองตัวเต็มที่เสียก่อน มิฉะนั้นแทนที่จะช่วยระบายก็จะกลายเป็นทำให้ท้องผูกแทนได้

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องที่ต้องการถูกทำเครื่องหมาย *